Sigara kullanımı, sağlığı birçok yönden negatif etkiliyor…

Erken menopoz ise hanımefendilere yönelik tehlikelerinde biri olarak ön plana çıkıyor…

Sigara kullanan hanımefendilere erken menopoz uyarısında bulunan Prof. Dr. Müzeyyen Uyanık, 40 yaş öncesi ortaya çıkan menopozun ‘erken menopoz’ bulunduğunu deklare etti.

“MENOPOZUN GÖRÜLME YAŞI TÜRKİYE DE 47-49”

Uyanık, mevzuya ilişkin şu açıklamalarda bulunmuş oldu:

“Menopoz bir bayan için en mühim yaş dönemlerinden biridir. Yaşlanmanın başlangıcı olarak bilinmesinin aksine hanım yaşamının naturel safhalarından biri olarak düşünülmesi ihtiyaç duyulan bir dönemdir. Menopoz, 12 ay süresince tane görememe durumudur. Averaj 40 yaş sonrası kadınlık hormonunun azalması ile başlıyor. Averaj menopozun görülme yaşı Türkiye de 47-49 iken, dünyada 51-55 yaşlar arasıdır. Bu süreç, neredeyse kadının yaşantısının üçte birini kapsayan dönem olduğundan, bu periyodu sıhhatli geçirmek fazlaca önemlidir.”

“SİGARA KULLANILDIĞINDA ORTALAMA 2 YIL OLARAK MENOPOZ YAŞI GERİYE GİTMEKTEDİR”

Menopoza giriş yaşlarının genetik durum ve sigara benzer biçimde faktörlerden etkilendiğinin altını çizen Uyanık, “Sigara kullanıldığında averaj 2 yıl olarak menopoz yaşı geriye gitmektedir. Menopoz döneminde kadınlık hormonu östrojen azalmasına bağlı olarak erken ve geç dönemde çeşitli sıkıntılar ortaya çıkmaktadır. Bunlara bakacak olursak, sıcak basması bilhassa geceleri görülen terleme, çarpıntı, uykusuzluk, sinirlilik, ruh hali değişimleri, unutkanlık, halsizlik, cinsel istekte azalma, idrar tutamama, idrar kaçırmaya kadar giden sıhhat problemleri yaşanabilmektedir. Uzun dönemde ise kemik erimesi, kalp-damar hastalıkları görülebilen sıkıntılardandır.” dedi.

KADINLARA TAVSİYELER

Bayanlara bu zamanda her gün 30 dakikalık adım atma ve rahat ağırlık kaldırma, kas güçlendirici hareketler yapmalarını tavsiye eden Uyanık, “Yazları güneş ışığından yararlanmak yararlı. Beslenme mühim. Yüksek proteinli, yağ oranı azca lif ve kalsiyumdan varlıklı beslenmek gerekiyor. Süt, yoğurt, peynir tüketimi artırılarak rejim ile kemik kaybı önlenmeye çalışılır. Hormon tedavisi önemlidir. Hastalara en düşük en etkili dozda hormon tedavileri uygulanarak, menopoz şikayetlerinin ve kemik erimesi problemlerinin önüne geçilebilir. Alt ürogenital bölgedeki sıkıntılarda kullandığımız lokal hormon tedavileri vajinadaki kuruluğu azaltmakta, cinsel ilişkide ağrı hissini azaltmaktadır. Menopoz sonucu gelişen sık idrara çıkma, zor idrara çıkma, idrar kaçırma benzer biçimde şikâyetlerde düzelme sağlar.” şeklinde konuştu.

“KADINLARIN YILDA BİR KEZ SAĞLIK KONTROLLERİNİN YAPILMASI LAZIM”

Bu dönemlerde meme ve jinekolojik kanserlerin de sık görüldüğünü belirten Uyanık, “Menopoza geçiş ve menopoz sonrası devrin sağlıkla geçirilebilmesi için hanımefendilerin yılda bir kez sıhhat kontrollerinin yapılması lazım. Meme kanseri açısından mamografi, rahim ve rahim ağzı kanserleri açısından jinekolojik ultrasonografinin yapılması ve smear taraması yapılması gerekmektedir.” dedi.