Her mutfakta ve masada yerini alan limon ve limon suyu, C vitamini bakımından oldukça varlıklı. Hem sağlığa hem de zayıflamaya yarar elde eden limon ve limon suyu, cilt için bulunmaz bir nimet.

Bağışıklık sistemini güçlendiren limon ve limon suyu, ödem atmaya destek oluyor. Bununla birlikte limon suyu içmek tüm vücudu alkalileştiriyor ve vücudun pH seviyesini dengeliyor.

Cildi tek başına temizleyen ek olarak lekelerden arındıran limon ve limon suyu, kırışıklıkları azaltarak zaman içinde yok ediyor.

Limondaki potasyum ise kan basıncını denetim etmeye, beyin ve sinir fonksiyonları uyarmaya destek verir. Soğuk kış havalarında da nezleye karşı koruyucu bir güç haline geliyor.

Öksürüğü kesen limon ve limon suyu, göğüs enfeksiyonlarından kurtulmaya destek oluyor. Bu faydalar ve daha sayamadığımız birçok faydaya haiz olan limon suyuna patlıcan atmayı denediniz mi?

Limon suyuna patlıcan atar ve bu karışımı sabahları içerseniz, yararları karşısında şoke olabilirsiniz. Peki, patlıcanı limon suyunun yararları nedir, ne işe yarar?

PATLICANLI LİMON SUYUNUN FAYDALARI

Limon ve patlıcanı birlikte içerseniz kalp hastalıklarını önlemeye başlarsınız. Ek olarak bu ikili, fena kolesterolü ortadan kaldırmaya büyük katkı sağlar.

Eklem iltihaplanmasını önlemek için limonlu patlıcan suyu oldukça etkili ve bir naturel yöntemdir. Bu olağanüstü karışım, toksinleri idrar yolu ile atarak hem de böbrek ve mesaneyi temizlemeye destek verir.

Bu karışım kişinin yaşam standardını artırır ve daha dinç olunmasını sağlar. Ek olarak limonlu patlıcan suyu, ruhsal hastalıkların yaşanma riskini azaltır.

Limonlu patlıcan suyunun en etkili faydası ise vücuttaki yağ yakımını hızlandırmasıdır. Bu sayede kilolara veda edebilirsiniz.

LİMONLU PATLICAN SUYU NASIL YAPILIR?

MALZEMELER

• 2 orta boy patlıcan
• Bir buçuk bardak sıkılmış taze limon
• Bir litre su

Patlıcanları yıkayıp doğrayın arkasından bir tencereye koyup, üstüne bir litre suyu boşaltın.

Suyun koyulanmaya başlamasından sonrasında ocaktan alıp, limon suyuna ilave edin. İyice çalkalayın ve sabah aç karnına bir bardak için.

PATLICANIN BESİN DEĞERLERİ

100 gram patlıcanda aşağıdakiler bulunur:

• Su: 92,3 g
• Enerji: 25 kcal
• Protein: 0.98 g
• Toplam yağ: 0.18 g
• Karbonhidrat: 5,88 g
• Lif: 3 g Toplam şeker: 3.53 g
• Kalsiyum: 9 mg
• Demir: 0.23 mg
• Magnezyum: 14 mg
• Fosfor: 24 mg
• Potasyum: 229 mg
• Sodyum: 2 mg
• Çinko: 0.16 mg
• C vitamini, toplam askorbik asit: 2.2 mg
• Tiamin: 0.04 mg
• Riboflavin: 0.04 mg
• Niasin: 0.65 mg
• B-6 Vitamini: 0.08 mg
• Folat, DFE: 22 µg
• B-12 Vitamini: 0 µg
• A Vitamini, RAE: 1 µg
• A Vitamini, İÜ: 23 İÜ
• E Vitamini (alfa-tokoferol): 0.3 mg
• D Vitamini (D2 + D3): 0 µg
• D vitamini: 0 IU
• K Vitamini (filokinon): 3.5 µg
• Yağ asitleri, toplam doymuş: 0.03 g
• Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 0.02 g
• Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 0.08 g
• Yağ asitleri, toplam trans: 0 g
• Kolesterol: 0 mg
• Kafein: 0 mg