• DOLAR
    $2.284,6500
  • EURO
    $1,8218
  • ALTIN
    $63.069,1400
  • BIST
    1,1944
Cildinizi mevsimsel değişikliklere karşı hazırlayın

Cildinizi mevsimsel değişikliklere karşı hazırlayın

Kış aylarının son vakitlerini yaşadığımız şu günlerde havaların orta ara ısınması ve tekrar soğuması üzere değişimler cildimizde hasarlara yol açabiliyor. Hava ile direk temas halinde olan cildin nem bariyeri ısı değişimlerinde birinci etkilenen organımız elbet. Dermatoloji Uzmanı Dr. Nilsu Salih, mevsim değişimlerinde olduğu üzere ilkbaharın gelmesiyle bir arada cildin bir kadro farklılıklar göstermeye başlayabileceğini belirterek ilkbahar mevsiminde nelere dikkat edilmesi konusunda açıklamalarda bulundu.

“DÜZENLİ BAKIM VE PAKLIK İHMAL EDİLMEMELİ”

Canlı ve sağlıklı bir cildin en temel anahtarının cilt tipine uygun biçimde temizlenmesi olduğunu söyleyen Dr. Salih, “Baharın başlaması ile birlikte cilt daha fazla güneş ışığına maruz kalmakta, bu nedenle kuruma, soyulma üzere sorunların daha sık yaşanabilmesine sebep olmaktadır. Bu bakımdan kendi cilt tipinize uygun yapılan ve tertipli yapılan paklık bu sorunları önlemek açısından büyük değer taşır” diye konuştu.

Cildin meyyit deriden arındırılması sürecine peeling denildiğini vurgulayan Dr. Salih, “Cildi meyyit derinden arındırma süreci periyodunda cilt güneş ışığına maruz kalırsa ciltte lekeler oluşabilir. Bu nedenle yaz aylarında yapılmaz. En uygun periyot bahar aylarıdır. Bunun için konutta doğal gereçlerle hazırlanabilecek kolay karışımlarla peeling yapılabilir” tabirlerini kullandı.

Cildin en temel besin hususunun su olduğunun altını çizen Dr. Salih, “Tıpkı hayatımızın ana kaynağı olduğu üzere cilt sıhhatinin da en başı sudur. Sağlıklı bir beden ve cilt için günde en az 2 litre su içilmesi gerekirken, cildin nem seviyesini artırmak için günde 2 buçuk litre su içmek önerilir. Bahar ve yaz aylarında bol bol su tüketerek cildin kurumasını engellemek, cildin elastikiyetini artıracaktır” diye konuştu.

“KALİTELİ UYKUDAN ÖDÜN VERİLMEMELİ”

Dr. Salih, kelamlarına şöyle devam etti: “Vücudun bakım, paklık, su kadar uykuya, tertipli uykuya gereksinimi var. Uyku; cildi besler, dinlendirir. Ayrıyeten büyüme ve gelişme hormonunu tetikler. Kaliteli ve tertipli uykuya, başta cilt sıhhati olmak üzere tüm beden sıhhatinin olumsuz etkilenmemesi için itina gösterilmelidir. Dışarıdan yapılan bakımın yanı sıra cildi içten beslemekte gerekiyor. Bunun için vitaminler, mineraller ve protein bakımından güçlü beslenmek, et ve süt eserleri, meyveler, sebzelerden yana güçlü ve istikrarlı bir beslenme programı oluşturulmalıdır. Birinci olarak beden ve yüz için hafif, asitli, nemlendirici bir temizleyici kullanarak kışın oluşmuş tahribatı kaldırmanın yanında kaybolan nemi yenilemekle başlayabilirsiniz. Meyyit derinizden kurtulmanın yanında cildinizin yenilenmesi sürecinde antioksidanlara gereksiniminiz olacaktır. A, C, E vitamin preperatlarının oral yolla alımı cildinizde ultraviyole maruziyeti sonrasında ortaya çıkan ziyanlı özgür oksijen radikallerini etkisiz hale getirerek yaşlanma ve deri kanserinden sizi koruyacaktır. Tekrar tekrar güneşe maruz kaldığınızda, melanin üretiminden sorumlu olan melanositler, güneş ışınları tarafından aktive edilirler ve bu pigmentler derinin üst katmanında düzgün bir halde depolandığında bronzluğa, dağınık yahut öbekler halinde depolandığında ise lekelere neden olur. Cildimiz UVA ışınlarına ne kadar maruz kalırsa, korunması da o kadar azalır ve cilt kanserine kadar gidebilen pek çok sorunlara neden olabilir. Cildinize günlük nizamlı kullanacağınız nemlendirici kremi seçerken dikkat etmeniz gereken güneş gözetici faktörü SPF 20’nin üstünde olması ve UVA içermesi kâfi olacaktır. Günümüz teknolojisiyle birçok dermakozmetik uygulamalarla parlak sıkı, kırışıksız bir cilt ve bedene sahip olmak artık çok daha kolay. PRP, dermapen, mezoterapi, botoks, mezobotoks üzere birçok metotlarla cildinize bahar dokunuşlarının yansıması mümkün. PRP süreci; kişinin kendisinden alınan bir ölçü kanın santrifüj edilerek birleşenlerine ayrıldıktan sonra büyüme faktörleri ve kök hücreleri içeren, deriye enjekte edilmesiyle cildinizi ve saçlarınızı canlandırıp gençleştirmesini sağlayacaktır. Botoks ile 20 dakika kadar kısa bir müddette kırışıklarınızdan kurtulmanın yanında parlak bir cilde kavuşmanız mümkün. Hiperhidroz yahut çok terleme sorununuz var ise el, koltuk altı yahut ayak tabanına uygulanılacak botoks süreciyle tüm yazı rahat geçirmeniz kaçınılmaz. Dermapen tedavisinde ise dikey olarak cilde birden fazla iğne ile mikro kanallar açılır ve mezoterapi yahut PRP eserlerinin emilim ölçüsünü arttırarak daha kusursuz bir cilde sahip olmanız için yardımcı olur. Mezoterapi tedavisinde ise çok ince ve kısa iğne uçları kullanılarak sizi başta selülit olmak üzere lekeler, çeşitli cilt sorunları, cilt yaşlanmasını ve saç dökülmesini engellemek maksadıyla çeşitli eserlerin enjekte edilmesiyle sizi sıkı formda bir bedenle yaza hazırlayacaktır”

MASKELER GÜN İÇİNDE DEĞİŞTİRİLMELİ

Maske kullanımında da dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Dr. Salih, “Yüzde enfeksiyon olmaması için maskelerin tek kullanımlık olması gerekmektedir. Her ne kadar hijyen açısından maske pak olsa da uzun vadeli takıldığında buhar ve sıcaklığa bağlı yağlı ciltlerde akneyi tetiklemektedir. Rosa hastalarında ise buharın sıcaklığına bağlı kılcal damar genişlemesini arttırmaktadır. Korunma emelli yağlı ciltlerde günlük yüz bakımı ve maskeler sistemli kullanılmalıdır. Rozalı hastalarda sıcak soğuk farkından yüzlerini korumalılar. El paklığı için kullandığımız birçok antiseptik sabun ve solüsyonlar ziyadesiyle irritan husus içermektedir. Bu irritanlar ciltte kuruluğu arttırarak hem alerjiyi tetiklemekte hem de ikincil bakteri yahut mantar enfeksiyonlarına giriş kapısı açmaktadır. Alerjik bireylerde daha az irritan içeren antiseptikleri tercih etmeleri gerekmektedir. Kuruluğu önlemek için her dezenfektan kullanımı sonrası eller yıkanıp nemlendirici kullanılmalıdır” dedi.

Alınması gereken tedbirlerle ilgili de bilgiler veren Dr. Salih, kelamlarını şöyle tamamladı: “Maske seçimi kaliteli ve hami olması göz önünde bulundurularak yapılmalıdır. Hijyen kurallarına nazaran bir maskenin gün içinde birden çok sefer kullanılabilir fakat kullanım göz önünde bulundurularak tertipli olarak değiştirilmelidir. Maskelerin dış yüzeyleri kirlenmiş sayıldığı için maske takıp çıkartma kurallarına uyulmalı ve eller maske teması sonrasında da dezenfekte edilmeli yahut yıkanmalıdır. Lastikli maske kullanımlarında, kulak gerilerinde deri de tahriş meydana gelebilir. Bu durumda deri tahrişini önleyici kremler kullanılabilir. Yıkanabilir maskelerde deterjan yerine beyaz sabun tercih edilmelidir. Böylelikle cilt ile uzun müddet temas ettiğinde ciltte alerjik bir durumu tetiklemesinin önüne geçilebilir. N95 üzere cilt yüzeyine güzelce oturan maske kullanımlarında ciltte kızarıklık ve yara oluşabilir. Bu deri hastalıkları maskenin metaline ya da içerdiği unsura (formaldehit) bağlı, kumaş maskelerde ise maskeyi yıkarken kullanılan deterjan ya da boyalara bağlı olarak gelişebilir. Kuru ciltte deri rahatsızlıkları daha kolay gelişebildiğinden ciltte kuruluk olduğunda hafif bir nemlendiriciyle nemlendirilmesi uygundur. Hastalığın şiddetine nazaran uzman doktor önerisi ile kısa müddetli kortizonlu ya da kortizonsuz kremler kullanılabilir. Maske kullanımı esnasında makyaj yapılmasını önermiyoruz. Lakin makyajdan vazgeçemeyenlerin fondöten, pudra üzere makyaj eserleri yerine deri rengi bir nemlendirici ya da güneş esirgeyici kullanmaları uygun olabilir. Sık sık duş alınması nedeniyle çok sıcak su yerine sıcağa yakın ılık duş cilt sıhhati için daha uygun olacaktır. Kaynar suyla sık duş almak da beden derisini kurutarak egzamaya ve kaşıntıya sebep olabildiğinden duş sonrası cildimizi korumak gayesiyle nemlendirici kullanmak değerlidir. Derinin kuru olması daha kolay deri rahatsızlıkları oluşumunu kolaylaştırdığından yüzümüz içinde, ellerimiz içinde cilt derimiz için de deriye uygun nemlendirici kullanmak cilt sıhhatimizi korumak açısından çok önemlidir”

Sosyal Medyada Paylaşın:
Etiketler:
Gün Kullanım Kuru Maske Nem

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM